Klokov - Brazilian Tour 2019
A oportunidade de treinar com um dos maiores atletas de LPO do mundo! Escolha a sua cidade e venha participar com a gente!
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O que eu vou aprender no seminário do Klokov?

DIRETO DA FONTE
100% traduzido simultaneamente
para o português

Neste seminário de doze horas, Dmitry Klokov compartilha os elementos-chave de seu sucesso que irão turbinar seus treinos de LPO . Tire o trabalho de adivinhação de seu levantamento - aprenda a metodologia russa, tire suas dúvidas e receba atenção individual. Você deixará este seminário com o conhecimento e habilidades para melhorar seu LPO. 

  • Klokov baseia-se em décadas de experiência pessoal como atleta profissional para responder suas questões de treinamento.

  • Quanto levantar? Quando levantar? Quando não levantar? Não adivinhe mais! Pergunte diretamente a Dmitry Klokov e receba conselhos práticos que você pode usar em seu próximo treino.

  • Uma visão individualizada das técnicas de Snatch e Clean and Jerk . Isso é apropriado para qualquer nível. O olho técnico de Dmitry Klokov identificará suas áreas problemáticas e ajudará a solucioná-las

Nós não podemos mudar o vento,

mas podemos ajustar as velas!

Ter décadas de experiência como atleta profissional e ter sido criado por um campeão de levantamento de peso realmente ajuda a resolver o que funciona e o que não funciona quando se trata de treinamento.

 

A maioria de nós não tem esse privilégio e desperdiça anos preciosos experimentando métodos inúteis e logo se vê estagnado.

 

Para ajudar seus alunos a evitar tais armadilhas, Dmitry Klokov projetou uma palestra de 4 horas, que precede a parte prática do seminário. Na parte teórica é abordado o seguinte:

 

  • Princípios importantes de treinamento que ajudarão você a evitar a estagnação

  • Os sistemas que você precisa para treinar com sucesso a longo prazo

  • Seleção de exercícios

  • Recuperação

  • E mais

A prática com excelência traz a perfeição. 

Como você está praticando?

Como você já descobriu, o Levantamento de Peso Olímpico é um esporte altamente técnico. Isso não é novidade, já que há décadas os técnicos e cientistas pesquisam as melhores técnicas para executar o Snatch e o Clean and Jerk.

 

No segundo segmento deste seminário, a parte prática, Dmitry Klokov demonstra e ensina os pontos fundamentais para uma melhor técnica de Snatch e Clean and Jerk. 

 

  • Explicação da técnica de Snatch

  • Explicação da técnica do Clean and Jerk

  • Feedback realizados por Dmitry Klokov diretamente sobre seus levantamentos

  • Sessão de treinamento

  • E mais

Realizações de Dmitry Klokov como atleta profissional de Levantamento de peso Olímpico:

  • Klokov tornou-se campeão mundial no Campeonato Mundial de 2005, com um total de 419 kg.

 

  • Klokov conquistou a medalha de prata nas Olimpíadas de 2008, com um total de 423 kg.

 

  • Ele ganhou a medalha de prata no Campeonato Mundial de LPO de 2011, com um snatch de 196 kg, 232 kg Clean and Jerk para um total de 428 kg com um peso corporal de 104,6 kg.

 

  • No Campeonato Mundial de 2006 ele ficou em 3º.

  • No Campeonato Mundial de 2007 ele ficou em 3º.

Cidades e datas

São Paulo-SP

19/out. - CrossFit Moema - Turma 1 (ESGOTADO)

20/out. - CrossFit Moema - Turma 2

Belo Horizonte-MG

22-23/out. - CrossFit V6 - Turma 3* (ESGOTADO)

Curitiba - PR

26/out. - Barong CrossFit - Turma 4

27/out. - CrossFit HardBreak - Turma 5

Fortaleza - CE

29-30/out. - We. CrossFit 2226 - Turma 6

Rio de Janeiro

02/nov. - CFP9 - Turma 7 (ESGOTADO)

03/nov. - CFP9 - Turma 8

Cronograma de Horários

  • 9h as 13h - Teoria (Exercícios acessórios)

  • 13h as 14h - Almoço

  • 14h as 20h - Treino de Snatch e Clean and Jerk (Prática)

  • 20h as 21h - Perguntas e sessão de fotos

* As turmas 3 e 6 terão o mesmo conteúdo e carga-horária, poré divididos  em 2 dias.

Garanta já a sua vaga!

  • 03 de nov. de 2019 08:00 – 20:00
    Rio de Janeiro-RJ - CFP9 Barrinha, R. Maj. Rolinda da Silva, 104 - Barra da Tijuca, Rio de Janeiro - RJ, 22611-260, Brasil
    O campeão mundial, Dmitry Klokov, estará no Brasil em turnê por 5 grandes cidades! Você não pode ficar fora dessa! É a sua chance de treinar com um dos maiores levantadores olímpicos do mundo e uma LENDA do esporte! EVENTO 100% TRADUZIDO SIMULTANEAMENTE EM PORTUGUÊS.
  • 29 de out. de 2019 16:00 – 30 de out. de 2019 22:00
    Recife PE - We. Crossfit 2226, Estr. dos Remédios, 2226 - Madalena, Recife - PE, 50770-120, Brasil
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  • 27 de out. de 2019 09:00 – 21:00
    Curitiba-PR - Crossfit Hardbreak, R. Alferes Poli, 787 - Centro, Curitiba - PR, 80230-090, Brasil
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  • 26 de out. de 2019 09:00 – 21:00
    Curitiba-PR - Barong CrossFit, Rua Valentin Nichele, 215 - Pinheirinho, Curitiba - PR, 81150-310, Brasil
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  • 20 de out. de 2019 09:00 – 21:00
    São Paulo-SP - CrossFit Moema, Alameda dos Maracatins, 404 - Moema, São Paulo - SP, 04089-001, Brasil
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