LLR - Training Weekend

A atmosfera de um Training Camp compactado em um final de semana!. Ideal para quem adora LPO e quer desenvolver ou aprimorar ainda mais suas técnicas de levantamento.

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LLR

Training Weekend

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APRESENTAÇÃO:

Olá! Aqui é o Alexandre coach e idealizador do LIFT LIKE A RUSSIAN!

Nos últimos dois anos eu estive por 4 vezes em treinamento na Rússia e num final de semana intensivo de treinamento você vai ter uma imersão na maior e mais tradicional escola de Levantamento de Peso Olímpico do mundo, a escola soviética.

VANTAGENS

São 4 sessões de treinamento de 2h30 cada.

Total de 10 horas de treinamento em um único fim de semana.

  • Duas sessões completas de Snatch

  • Duas sessões completas de Clean and Jerk

Exercícios detalhadamente explicados com objetivos e pontos de performance!

PÚBLICO ALVO

Ideal para quem adora LPO e quer desenvolver ou aprimorar ainda mais suas técnicas de levantamento.

  • Profissionais e acadêmicos de educação física;

Atletas e entusiastas da modalidade de:

  • LPO,

  • CROSS TRAINING 

  • POWERLIFT

  • ARTES MARCIAIS

  • OUTRAS

CRONOGRAMA DE HORÁRIOS

TURMA 1

Sábado e Domingo

Treino 1 - 8h às 10h30

Treino 2 - 15h30 às 18h

TURMA 2

Sábado e Domingo

Treino 1 - 11h às 13h30

Treino 2 - 18h30 às 21h

 

CONHEÇA

Coach

Alexandre Silva

  • Licenciado e bacharel em Educação Física

  • 6th Klokov International Weightlifting Training Camp

  • 1st Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp

  • 2nd Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp

  • 3rd Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp

  • 1st Klokov South America Training Camp

  • CF - L2 Trainer

  • CF - Weightlifting Trainer

  • CF - Gymnastics Trainer

  • CF - Kettlebell Trainer

  • BPro / CrossFit Pledge Fitness - Certificação em Treinamento Funcional Avançado

  • Bpro - Certificação em Treinamento Funcional

TESTEMUNHOS