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seg., 13 de dez.

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LIFT LIKE A RUSSIAN

LLR - Summer Camp (Module 3)

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LLR - Summer Camp (Module 3)
LLR - Summer Camp (Module 3)

Horário e local

13 de dez. de 2021, 08:00 – 18 de dez. de 2021, 18:00

LIFT LIKE A RUSSIAN, Navegantes, SC, Brasil

Sobre o evento

LLR - TRAINING WEEK: 

METODOLOGIA RUSSA!

  • Um Training Camp de uma semana!
  • 9 Sessões de puro LPO!
  • Técnicas, correções e muito treino!
  • Meeting sobre programação de treinameto!
  • Ideal para quem adora LPO e quer desenvolver ou aprimorar ainda mais suas técnicas de levantamento.

ESTÃO INCLUSOS NESSE EVENTO:

  • CERTIFICADO DE PARTICIPAÇÃO
  • CAMISETA DO EVENTO

CRONOGRAMA:

  • MÓDULO 3 - Segunda a Sábado (Exclusivo para quem já fez o MÓDULO 3)

Dia 1:

Segunda-feira - Manhã: Snatch

Segunda-feira - Tarde: Clean and Jerk

Segunda-feira - Noite: Meeting 1

Dia 2:

Terça-feira - Manhã: Snatch

Terça-feira - Tarde: Recovery Session

Terça-feira - Noite: Meeting 2

Dia 3:

Quarta-feira - Manhã: Snatch

Quarta-feira - Tarde: Clean and Jerk

Dia 4:

Quinta-feira - Manhã: Clean and Jerk

Quinta-feira - Tarde: Recovery Session

Quinta-feira - Noite: Meeting 3

Dia 5:

Sexta-feira - Manhã: Snatch

Sexta-feira - Tarde: Clean and Jerk

Sexta-feira - Noite: Meeting 4

Dia 6:

Sábado - Manhã: Sessão Final

Sábado - Tarde: Confraternização

COACH ALEXANDRE SILVA:

Nesses dois dias, concentrado em um número reduzido de alunos, levo toda a bagagem adquirida nas experiências de estar na Rússia por três vezes em Training Camps com o campeão europeu, mundial e medalhista olímpico, Dmitry Klokov. 

  • Licenciado e bacharel em Educação Física
  • 6th Klokov International Weightlifting Training Camp
  • 1st Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp
  • 2nd Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp
  • 3rd Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp
  • 1st Klokov South America Training Camp
  • CF - L2 Trainer
  • CF - Weightlifting Trainer
  • CF - Gymnastics Trainer
  • CF - Kettlebell Trainer
  • BPro / CrossFit Pledge Fitness - Certificação em Treinamento Funcional Avançado
  • Bpro - Certificação em Treinamento Funcional

Ingressos

  • Ingresso Único!

    R$ 1.897,00

Total

R$ 0,00

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