IMG_1526.JPG

Lift Like a Russian

WEIGHTLIFTING

Training Weekend

20190821_191802_edited.jpg

Apresentação

Olá! Aqui é o Alexandre coach e idealizador do LIFT LIKE A RUSSIAN!

Nos últimos dois anos eu estive por 4 vezes em treinamento na Rússia.

 

O nosso treinamento de final de semana é uma imersão na maior e mais tradicional escola de Levantamento de Peso Olímpico do mundo, A ESCOLA SOVIÉTICA.

Coach

Alexandre Silva

  • Licenciado e bacharel em Educação Física

  • 6th Klokov International Weightlifting Training Camp

  • 1st Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp

  • 2nd Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp

  • 3rd Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp

  • 1st Klokov South America Training Camp

  • CF - L2 Trainer

  • CF - Weightlifting Trainer

  • CF - Gymnastics Trainer

  • CF - Kettlebell Trainer

  • BPro / CrossFit Pledge Fitness - Certificação em Treinamento Funcional Avançado

  • Bpro - Certificação em Treinamento Funcional

IMG_1283.JPG

Sobre o Evento

A ATMOSFERA DE UM TRAINING CAMP NUM FINAL DE SEMANA DE MUITO TREINAMENTO!

  • 100% Prático!

  • 10 horas de treinamento divididos em 4 sessões completas LPO

  • Exercícios detalhadamente explicados com objetivos e pontos de performance!

  • Turmas pequenas (máximo 15 alunos)

  • Incluso certificado LIFT LIKE A RUSSIAN de conclusão do evento e camiseta do evento.

Ao final do evento você saberá...

  • Como se estrutura uma sessão de treinamento de LPO

  • Como se realizam as formas clássicas do SNATCH e CLEAN AND JERK de acordo com a escola soviética de Levantamento de Peso Olímpico

  • Identificar as falhas e fraquezas nos seus levantamentos

  • Aplicar corretamente os exercícios acessórios para correção e potencialização dos seus levantamentos clássicos! 

IMG_1301.JPG
IMG_2032.JPG

Público 

Alvo

Ideal para quem adora LPO e quer desenvolver ou aprimorar ainda mais suas técnicas de levantamento.

  • Profissionais e acadêmicos de educação física;

Atletas e entusiastas da modalidade de:

  • LPO,

  • CROSS TRAINING 

  • POWERLIFT

  • ARTES MARCIAIS

  • OUTRAS

Cronograma de Horários

cronograma de horários training weekend.
IMG_1304.JPG

Investimentos

LOTE 1: 550,00 (15% desc.)
LOTE 2: 600,00 (7,5% desc.)

LOTE 3: 650,00

Pagamentos à vista:

Via Pix ou transferência bancária

Parcelado:
6x sem juros no cartão de crédito no site

ou até 12x via PagSeguro.

Inscreva-se agora!

Local: A definir
Data: 14 e 15 de janeiro 2023
MÓDULO 1 - MÓDULO 2

Local: Box CR1
Data: 21 e 22 de janeiro 2023
MÓDULO 1 - MÓDULO 2

Local: A definir.
Data: 28 e 29 de janeiro 2023
MÓDULO 1 - MÓDULO 2

Local: CrossFit Pato Branco
Data: 04 e 05 de fevereiro 2023
MÓDULO 1

Local: Törk CrossFit
Data: 15 e 16 de abril 2023
MÓDULO 1

Não fique com dúvidas!

botao-whatsapp-1024x252.png