Lift Like a Russian
WEIGHTLIFTING
Training Weekend
Mais de 180 turmas formadas nas principais regiões do Brasil nos últimos 6 anos!
Apresentação
Olá! Aqui é o Alexandre coach e idealizador do LIFT LIKE A RUSSIAN!
O nosso treinamento de final de semana é uma imersão na maior e mais tradicional escola de Levantamento de Peso Olímpico do mundo, A ESCOLA SOVIÉTICA.
Nesses dois dias, concentrado num número reduzido de alunos, levo toda a bagagem adquirida nas experiências de estar na Rússia por quatro vezes em campo de treinamento de levantamento de peso com o campeão mundial, Dmitry Klokov e 8 vezes campeão russo, Mikhail Koklyaev. Tal como, na vivência qualitativa da promoção de turnês de treinamento no Brasil com referências no esporte: Dmitry Klokov, Vladislav Lukanin (campeão europeu) e Andrei Aramnau (campeão olímpico).
Coach
Alexandre Silva
FORMAÇÃO ACADÊMICA:
-
Licenciado e bacharel em Educação Física pela Universidade Positivo - 2005
CERTIFICAÇÕES E ATIVIDADE EM LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO
-
6th Klokov International Weightlifting Training Camp RUS - 2018
-
1st Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp RUS - 2018
-
2nd Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp RUS - 2019
-
3rd Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp RUS - 2019
-
LLR - 1st South America Training Camp with Dmitry Klokov - 2019
-
LLR - KLOKOV - Weightlifting Brazilian Tour - 2019
-
LLR - LUKANIN VLADISLAV - Weightlifting Brazilian Tour - 2020
-
Campeão Brasileiro sub 17 e sub 20, cat. -61 masc. (como treinador) - 2021
-
LLR - 2nd South America Training Camp with Andrei Aramnau - 2022
-
LLR - ANDREI ARAMNAU - Weightlifting Brazilian Tour - 2022
CERTIFICAÇÕES EM CROSSFIT
-
CF - L2 Trainer
-
CF - Weightlifting Trainer
-
CF - Gymnastics Trainer
-
CF - Kettlebell Trainer
CERTIFICAÇÕES EM TREINAMENTO FUNCIONAL
-
BPro - Certificação em Treinamento Funcional Avançado
-
Bpro - Certificação em Treinamento Funcional
Sobre o Evento
A ATMOSFERA DE UM TRAINING CAMP NUM FINAL DE SEMANA DE MUITO TREINAMENTO!
-
100% Prático!
-
10 horas de treinamento divididos em 4 sessões completas LPO
-
Exercícios detalhadamente explicados com objetivos e pontos de performance!
-
Turmas pequenas (máximo 15 alunos)
-
Incluso certificado LIFT LIKE A RUSSIAN de conclusão do evento e camiseta do evento.
Ao final do evento você saberá...
-
Como se estrutura uma sessão de treinamento de LPO
-
Como se realizam as formas clássicas do SNATCH e CLEAN AND JERK de acordo com a escola soviética de Levantamento de Peso Olímpico
-
Identificar as falhas e fraquezas nos seus levantamentos
-
Aplicar corretamente os exercícios acessórios para correção e potencialização dos seus levantamentos clássicos!
Público
Alvo
Ideal para quem adora LPO e quer desenvolver ou aprimorar ainda mais suas técnicas de levantamento.
-
Profissionais e acadêmicos de educação física;
Atletas e entusiastas da modalidade de:
-
LPO,
-
CROSS TRAINING
-
POWERLIFT
-
ARTES MARCIAIS
-
OUTRAS
Cronograma de Horários
Investimentos
Eventos no Brasil:
LOTE 1: R$550,00 (15% desc.)
LOTE 2: R$600,00 (7,5% desc.)
LOTE 3: R$650,00
Formas de Pagamento:
Pagamentos à vista: Via Pix ou transferência bancária
Parcelado: 6x sem juros no cartão de crédito no site
ou até 12x via PagSeguro.