LLR - TRAINING WEEKEND: 

METODOLOGIA RUSSA!

• 4 Sessões de puro LPO!
• Técnicas, correções e muito treino!
• A atmosfera de um Training Camp compactado em um final de semana!
• Ideal para quem adora LPO e quer desenvolver ou aprimorar ainda mais suas técnicas de levantamento.

ESTÃO INCLUSOS NESSE EVENTO:

• CERTIFICADO DE CONCUSÃO 
• CAMISETA DO EVENTO

COACH ALEXANDRE SILVA:

Nesses dois dias, concentrado em um número reduzido de alunos, levo toda a bagagem adquirida nas experiências de estar na Rússia por três vezes em Training Camps com o campeão europeu, mundial e medalhista olímpico, Dmitry Klokov. 

• Licenciado e bacharel em Educação Física
• 6th Klokov International Weightlifting Training Camp
• 1st Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp
• 2nd Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp
• 3rd Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp
• 1st Klokov South America Training Camp
• CF - L2 Trainer
• CF - Weightlifting Trainer
• CF - Gymnastics Trainer
• CF - Kettlebell Trainer
• BPro / CrossFit Pledge Fitness - Certificação em Treinamento Funcional Avançado
• Bpro - Certificação em Treinamento Funcional

CRONOGRAMA DE HORÁRIOS - MÓDULO 1:

• Sábado e Domingo

8h – 10h30: Snatch Session 

15h30 – 18h: Clean and Jerk Session

CRONOGRAMA DE HORÁRIOS - MÓDULO 2:

(Exclusivo para quem já realizou o Módulo 1)

• Sábado e Domingo

11h – 13h30: Snatch Session 

18h30 – 21h: Clean and Jerk Session