LLR - TRAINING WEEKEND:

METODOLOGIA RUSSA!

• 4 Sessões de puro LPO!
• Técnicas, correções e muito treino!
• A atmosfera de um Training Camp compactado em um final de semana!
• Ideal para quem adora LPO e quer desenvolver ou aprimorar ainda mais suas técnicas de levantamento.

ESTÃO INCLUSOS NESSE EVENTO:

• CERTIFICADO DE PARTICIPAÇÃO
• CAMISETA DO EVENTO

COACH ALEXANDRE SILVA:

Nesses dois dias, concentrado em um número reduzido de alunos, levo toda a bagagem adquirida nas experiências de estar na Rússia por três vezes em Training Camps com o campeão europeu, mundial e medalhista olímpico, Dmitry Klokov.

• Licenciado e bacharel em Educação Física
• 6th Klokov International Weightlifting Training Camp
• 1st Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp
• 2nd Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp
• 1st Klokov South America Training Camp
• CF - L2 Trainer
• CF - Weightlifting Trainer
• CF - Gymnastics Trainer
• CF - Kettlebell Trainer
• BPro / CrossFit Pledge Fitness - Certificação em Treinamento Funcional Avançado
• Bpro - Certificação em Treinamento Funcional

CRONOGRAMA DE HORÁRIOS:

• Sábado:

10h - 12h30: Snatch Session

16h30 - 19h00: Clean and Jerk Session

• Domingo

10h - 12h30: Snatch Session

16h30 - 19h00: Clean and Jerk Session