LLR - TRAINING WEEKEND: 

METODOLOGIA RUSSA!

• 4 Sessões de puro LPO!
• Técnicas, correções e muito treino!
• A atmosfera de um Training Camp compactado em um final de semana!
• Ideal para quem adora LPO e quer desenvolver ou aprimorar ainda mais suas técnicas de levantamento.

ESTÃO INCLUSOS NESSE EVENTO:

• CERTIFICADO DE PARTICIPAÇÃO
• CAMISETA DO EVENTO

TREINADOR ALEXANDRE SILVA:

Nesses dois dias, concentrado num número reduzido de alunos, levo toda a bagagem adquirida nas experiências de estar na Rússia por quatro vezes em campo de treinamento de levantamento de peso com o campeão mundial, Dmitry Klokov e 8 vezes campeão russo, Mikhail Koklyaev. Tal como, na vivência qualitativa da promoção de turnês de treinamento no Brasil com referências no esporte: Dmitry Klokov, Vladislav Lukanin (campeão europeu) e Andrei Aramnau (campeão olímpico).

FORMAÇÃO ACADÊMICA:

• Licenciado e bacharel em Educação Física pela Universidade Positivo - 2005

CERTIFICAÇÕES E ATIVIDADE EM LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO

• 6th Klokov International Weightlifting Training Camp RUS - 2018
• 1st Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp RUS - 2018
• 2nd Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp RUS - 2019
• 3rd Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp RUS - 2019
• LLR - 1st South America Training Camp with Dmitry Klokov - 2019
• LLR - KLOKOV - Weightlifting Brazilian Tour - 2019
• LLR - LUKANIN VLADISLAV - Weightlifting Brazilian Tour - 2020
• Campeão Brasileiro sub 17 e sub 20, cat. -61 masc. (como treinador) - 2021
• LLR - 2nd South America Training Camp with Andrei Aramnau - 2022
• LLR - ANDREI ARAMNAU - Weightlifting Brazilian Tour - 2022

CERTIFICAÇÕES EM CROSSFIT

• CF - L2 Trainer
• CF - Weightlifting Trainer
• CF - Gymnastics Trainer
• CF - Kettlebell Trainer

CERTIFICAÇÕES EM TREINAMENTO FUNCIONAL

• BPro - Certificação em Treinamento Funcional Avançado
• Bpro - Certificação em Treinamento Funcional

CRONOGRAMA DE HORÁRIOS:

Horários especiais para a cidade de Ribeirão Preto

• TURMA 1 

Sábado: 11h às 13h30 - Snatch Session (Treino 1)

Sábado: 16h às 18h30 - Clean and Jerk Session (Treino 2)

Domingo: 8h àa 11h - Snatch Session (Treino 3)

Domingo: 15h às 18h - Clean and Jerk Session (Treino 4)

• TURMA 2 

Sábado: 13h30 às 16h - Snatch Session (Treino 1)

Sábado: 18h30 às 21h - Clean and Jerk Session (Treino 2)

Domingo: 11h àa 14h - Snatch Session (Treino 3)

Domingo: 18h às 21h - Clean and Jerk Session (Treino 4)