MELHORES DO BRASIL! - com Rogério Almeida

Apresentação:

Desde que iniciamos o Lift Like a Russian, viemos conhecendo pessoas e desenvolvendo amizades com profissionais e atletas aqui no Brasil. Pessoas que deixam estampadas suas assinaturas no esporte e que diariamente se comprometem em treinar, ensinar e popularizar o esporte no nosso país.

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Afim de trabalhar em conjunto estamos criando um novo projeto, OS MELHORES DO BRASIL! Se você ainda não teve a oportunidade de conhecer e treinar com essas pessoas, o LIFT LIKE A RUSSIAN vai apresentar e levar elas até você!

 Rogério Almeida: 

CURRICULO ATLÉTICO

LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO

• 5x Campeão brasileiro de LPO
• 5x Campeão paulista de LPO
• Medalhista Sulamericano de LPO - Colômbia 2017
• Top 5 Panamericano de LPO - Miami - 2017

ATLETISMO

• Medalhista Sulamericano de Atletismo - Argentina 2012
• Campeão do Wenlock Olympian Games - Londres 2012

LEVANTAMENTO DE PESO BÁSICO

• Campeão brasileiro de deadlift

 Sobre o Evento: 

Em dois dias de evento, Rogério ensinará como se realizam as formas clássicas de Snatch e Clean and Jerk. Também, demonstrará suas técnicas e conduzirá duas sessões de treinamento de LPO!

• 100% Prático!
• 10 horas de treinamento
• Exercícios detalhadamente explicados com objetivos e pontos de performance!
• Turmas pequenas (máximo 12 alunos)
• Certificado LIFT LIKE A RUSSIAN de conclusão do evento
• Camiseta do evento.

 Ao final do evento você... 

• saberá como se realizam as formas clássicas do SNATCH e CLEAN AND JERK
• conhecerá como treina e particularidades técnicas de um atleta de alto rendimento de nível nacional
• vivenciará duas sessões completas da modalidade.

 Público Alvo: 

Ideal para quem adora LPO e quer desenvolver ou aprimorar ainda mais suas técnicas de levantamento.

• Profissionais e acadêmicos de educação física;

Atletas e entusiastas da modalidade de:

• LPO,
• CROSS TRAINING
• POWERLIFT
• ARTES MARCIAIS
• OUTRAS

 Cronograma de Horários Sábado Snatch 

9h as 12h - A técnica do Sntach

12h as 12h30 - Demonstração técnica - Rogério

12h30 as 14h30 - Almoço

14h30 as 16h30 - Treino de Snatch

 Domingo Clean and Jerk 

9h as 12h - A técnica do Clean and Jerk

12h as 12h30 - Demonstração técnica - Rogério

12h30 as 14h30 - Almoço

14h30 as 16h30 - Treino de Clean and jerk