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Treinamento de
LEVANTAMENTO DE PESO
OLÍMPICO
Em Navegantes-SC
Projeto GRATUITO para adolescentes de 11 a 17 anos.

Sobre o Projeto
O projeto de iniciação esportiva do LIFT LIKE A RUSSIAN é uma iniciativa que fornece TREINAMENTO GRATUITO para adolescentes de 11 a 17 anos a fim de massificar o esporte e desenvolver as categorias de base, juvenis e juniores.
O que é
Levantamento de Peso Olímpico?
É um desporto em que o atleta tenta levantar o maior peso possível, do chão até à cabeça, numa barra em que são fixados pesos, em competição ou como forma de exercício.
Compete-se em duas modalidades: o arranco e o arremesso. Seu objetivo é desenvolver a força e potência muscular, exige técnica, flexibilidade, coordenação e equilíbrio.


Público Alvo
Adolescentes de 11 a 17 anos que tenham disponibilidade de treinar de duas a 5 vezes semanais e que tenham interesse na modalidade.

Treinos
DIAS E HORÁRIOS:
Segunda a quinta: 20h às 22h
Terças e Quintas: 15h às 17h
LOCAL:
LIFT LIKE A RUSSIAN - WEIGHTLIFTING
Av. Pref. José Juvenal Mafra, 7255 - Gravatá, Navegantes - SC
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