Treinamento de
LEVANTAMENTO DE PESO
OLÍMPICO
Em Navegantes-SC
Projeto de Iniciação Esportiva
Sobre o Projeto
O projeto de iniciação esportiva do LIFT LIKE A RUSSIAN é uma iniciativa que fornece TREINAMENTO para crianças e adolescentes de 08 a 16 anos a fim de massificar o esporte e desenvolver as categorias de base, juvenis e juniores.
O que é
Levantamento de Peso Olímpico?
É um desporto em que o atleta tenta levantar o maior peso possível, do chão até à cabeça, numa barra em que são fixados pesos, em competição ou como forma de exercício.
Compete-se em duas modalidades: o arranco e o arremesso. Seu objetivo é desenvolver a força e potência muscular, exige técnica, flexibilidade, coordenação e equilíbrio.
Público Alvo
Crianças e adolescentes de 08 a 16 anos que tenham disponibilidade de treinar de duas a 8 vezes semanais e que tenham interesse na modalidade.
Treinos
Horários dos treinos:
8 a 10 anos
Terças e quintas: 18h30 às 19h30
8 vagas
11 anos ou mais
Segundas, terças e quintas: 15h30 às 17h30 ou 20h30 às 22h
11 a 13 anos – Performance
Segundas e quartas: 15h30 às 17h30
Terças e quintas: 20h30 às 22h
14 anos ou mais – Alunos Performance
Segundas, terças, quartas e quintas: 15h30 às 17h30
Segundas, terças e quintas: 20h30 às 22h
LOCAL:
CrossFit Monstros
Av. Pref. José Juvenal Mafra - Gravatá, Navegantes - SC
Best Value
Iniciação Esportiva
147
Todo mês
Contribuição Solidária Semestral
Válido por 6 meses
Contribuição Solidária
Vamos juntos apoiar nossos atletas!
Não fique com dúvidas!
