O que é o TRAINING WEEKEND?
O TRAINING WEEKEND é uma experiência intensiva de fim de semana, com 10 horas de treinamento prático de LPO,
Aulas desenhadas para que você desenvolva uma base técnica sólida e eleve seus resultados.
Com base na metodologia da escola soviética de levantamento de peso, no Training Weekend, você vai treinar os fundamentos e aperfeiçoar sua técnica no Snatch e Clean & Jerk!
100% PRÁTICO:
Aprenda em definitivo as técnicas de Snatch e Clean and Jerk, além de exercícios de preparação especial e acessórios!
TURMA EXCLUSIVA!
Grupos pequenos de no máximo 15 participantes para garantir atenção diferenciada e correções detalhadas.
CERTIFICADO LLR-M1:
Receba certificado de participação ao final do evento.
Bônus Especial:
Todos os participantes recebem uma camiseta exclusiva do evento.
Por que Participar?
Para quem é este evento?
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Profissionais de Educação Física e acadêmicos que querem se especializar no ensino do LPO.
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Praticantes e entusiastas de LPO, CrossFit, Treinamento Funcional e esportes de peso que buscam aperfeiçoar suas técnicas e aumentar a eficiência dos levantamentos.
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Não praticantes e iniciantes que se interessam por LPO e querem aprender com uma abordagem científica e prática.
O que você vai aprender?
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Aperfeiçoamento do Snatch e Clean and Jerk: Entenda a estrutura fásica e como realizar os movimentos clássicos de maneira eficiente.
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Exercícios de preparação especial e acessórios: Aprenda exercícios específicos para corrigir falhas técnicas e desenvolver capacidades de força para o LPO.
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Correção de falhas técnicas: Nosso evento é direcionado para que você possa identificar suas fraquezas e aprender como corrigi-las para um progresso constante.
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Como se estrutura uma sessão de treinamento: Compreenda a estrutura da sessão de treinamento e dê os primeiros passos no ensino do LPO.
Investimentos
LOTE 1: R$550,00 (15% desc.)
LOTE 2: R$600,00 (7,5% desc.)
LOTE 3: R$650,00
Formas de Pagamento:
Pagamentos à vista: Via Pix ou transferência bancária
Parcelado: 6x sem juros no cartão de crédito no site
ou até 12x via PagSeguro.
Garanta Sua Vaga Agora!
As vagas são limitadas a apenas 15 pessoas por turma para garantir a qualidade e o acompanhamento diferenciado.
Não perca a chance de fazer parte deste evento exclusivo e dominar o LPO!
Local: Pelotão CrossFit
Data: 18 e 19 de janeiro, 2025
MÓDULO 1
Quer falar com alguém antes?
Treinador
Alexandre Silva
FORMAÇÃO ACADÊMICA:
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Licenciado e bacharel em Educação Física pela Universidade Positivo - 2005
CERTIFICAÇÕES E ATIVIDADE EM LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO
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6th Klokov International Weightlifting Training Camp RUS - 2018
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1st Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp RUS - 2018
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2nd Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp RUS - 2019
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3rd Klokov and Koklyaev Russian Weightlifting Training Camp RUS - 2019
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LLR - 1st South America Training Camp with Dmitry Klokov - 2019
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LLR - KLOKOV - Weightlifting Brazilian Tour - 2019
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LLR - LUKANIN VLADISLAV - Weightlifting Brazilian Tour - 2020
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Campeão Brasileiro sub 17 e sub 20, cat. -61 masc. (como treinador) - 2021
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LLR - 2nd South America Training Camp with Andrei Aramnau - 2022
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LLR - ANDREI ARAMNAU - Weightlifting Brazilian Tour - 2022
CERTIFICAÇÕES EM CROSSFIT
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CF - L2 Trainer
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CF - Weightlifting Trainer
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CF - Gymnastics Trainer
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CF - Kettlebell Trainer
CERTIFICAÇÕES EM TREINAMENTO FUNCIONAL
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BPro - Certificação em Treinamento Funcional Avançado
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Bpro - Certificação em Treinamento Funcional